Langtur.

I dag så har jeg vært ute og syklet i rundt 8 timer inkludert pauser. Det var fantastisk vær og benyttet derfor tiden til å fikse litt på sykkelen i tillegg.

Jeg dro hjemmefra rundt kvart på 10 på morningen og syklet inn porten hjemme rundt klokken 6. De første timene syklet jeg flatt og rolig, mens jeg mot slutten av økten syklet en del bakker og da særlig bratte bakker på +/- 20% stigning. I tillegg inneholdt turen 2 kaffepauser og en tur innom 2 forskjellige sykkelbutikker, for å sette opp nytt bakgir og generelt fikse sykkelen litt. 



Når jeg kom hjem ventet en fantastisk middag bestående av nakkekoteletter, poteter, grønnsaker og tyttebærsyltetøy. Det var uten tvil noe av det jeg trengte for å fylle opp næringslagrene etter en lang dag på sykkelsetet. Det var heller ikke feil med litt masasje.

En dag med mange timer på sykkelen er over, men føler likevel ikke at jeg har vært ute å syklet. Det viser i hvert fall at grunnformen er på vei tilbake.

Hva har du gjort i dag?

Én kommentar

peter

27.10.2012 kl.21:24

Hørtes digg ut!

Skriv en ny kommentar





Heisann.



  • Mitt navn er Jonas og
  • Jeg har nylig flyttet
  • ned til Spania og skal
  • bo her hele vinteren.

  • Kommer til å blogge
  • om mine daglige
  • aktiviteter her nede,
  • der trening og det
  • å nyte livet vil være
  • mest sentralt.

  • Er det noe du lurer
  • på, så får du
  • kontakt med meg på jonashjorth@hotmail.no.

  • Legg gjerne igjen
  • en kommentar:-)

  • Håper at du liker
  • bloggen og at du
  • finner den interessant
  • å lese!

  • @ Facebook
  • @ Twitter


  • Hovedsponsor ACK:


    G-SPORT




    ,

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
    hits